Dru Yoga

Dru Yoga
Dru Yoga

Muscle Group:

Categories:

,

Equipment:

Ontspannen en ontstressen...

Dru yoga werkt onder andere met chakra’s (chakra’s zijn centra van energie die zich op de middenlijn van het lichaam bevinden). Dit gebeurt op basis van golvende en vloeiende zwaaibewegingen die ondersteund worden door rustige en relaxte muziek. Bij dru yoga speelt ademhaling een grote rol.

Hatha Yoga 

Hatha yoga bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en momenten van innerlijke rust. Het oefenen van yogahoudingen houdt het lichaam krachtig en soepel en verhoogt de weerstand. De houdingen zijn er op gericht een goede conditie, soepelheid en kracht te ontwikkelen.

Photo Gallery