Flex BURN

BURN is de ultieme workout voor de Body U Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining. De naam zegt het al, BURN is de workout waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!

Een BURN workout duurt 60 minuten en bestaat uit:

·         een warming-up

·         cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie

·         core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken

·         spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen

·         spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam

·         cooling-down met stretchoefeningen

Beste leden, vanaf heden kunt u weer binnen sporten!