Home

[dt_sc_widgets widget_name=”RevSlider_Widget” widget_wpname=”widget_revslider” widget_wpid=”rev-slider-widget-1″ rev_slider_title=”” rev_slider=”9″ rev_slider_pages=”” /][dt_sc_one_third first][dt_sc_h2 class=”aligncenter”]

Nieuws

[/dt_sc_h2][dt_sc_blog_posts excerpt_length=”20″ show_meta=”true” limit=”1″ categories=”76″ posts_column=”one-column” /][/dt_sc_one_third][dt_sc_one_third ][dt_sc_h2 class=”aligncenter”]

Wist je dat…

[/dt_sc_h2][dt_sc_blog_posts excerpt_length=”20″ show_meta=”true” limit=”1″ categories=”81″ posts_column=”one-column” /][/dt_sc_one_third][dt_sc_one_third ][dt_sc_h2 class=”aligncenter”]

Oefening van de week

[/dt_sc_h2][dt_sc_blog_posts excerpt_length=”20″ show_meta=”true” limit=”1″ categories=”82″ posts_column=”one-column” /][/dt_sc_one_third][dt_sc_hr_invisible /][dt_sc_hr_invisible /][dt_sc_fullwidth_section first][dt_sc_h2 class=”aligncenter”]

Doelen behalen

[/dt_sc_h2][dt_sc_one_fourth id=”column_data” column_type=”type2″ first][dt_sc_icon_box type=”type6″ fontawesome_icon=”” flat_icon=”” custom_img_class=”” custom_img_hover=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/06/Scale_64-copy.png” title=”Afvallen” subtitle=”” link=”#” class=””]

63% van leden in het sportcentrum heeft afvallen of afslanken als doelstelling. Deze doelstelling heeft vaak een cosmetische reden, terwijl de medische kant van overgewicht vaak wordt vergeten. Aandoeningen als diabetes, hart- en vaatziekten en een verhoogde bloeddruk steken eerder de kop op bij personen met overgewicht.

[/dt_sc_icon_box][/dt_sc_one_fourth][dt_sc_one_fourth id=”column_data” column_type=”type2″ ][dt_sc_icon_box type=”type6″ fontawesome_icon=”” flat_icon=”” custom_img_class=”” custom_img_hover=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/06/Musculous_arm_silhouette_64-copy.png” title=”Spieropbouw” subtitle=”” link=”#” class=””]

Vaak getriggerd door wat we zien en lezen in de media, streven we naar het ideale lichaam, maar is dat wel voor iedereen weggelegd? Spieropbouw wordt door sommigen nog steeds geassocieerd met hardcore bodybuilding. Dit is echter in onze health- en wellnesscultuur niet meer aan de orde. Voornamelijk mannelijke modellen op de covers van bijvoorbeeld Men’s Health doen aan spieropbouwende training. Deze specifieke manier van training kunnen we dan ook beter betitelen als cosmetisch trainen.

[/dt_sc_icon_box][/dt_sc_one_fourth][dt_sc_one_fourth id=”column_data” column_type=”type2″ ][dt_sc_icon_box type=”type6″ fontawesome_icon=”” flat_icon=”” custom_img_class=”” custom_img_hover=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/06/Man_running_in_gym_64-copy.png” title=”Uithoudingsvermogen” subtitle=”” link=”#” class=””]

Uithoudingsvermogen wordt vaak vergelijken met conditie. Dit is niet juist. Het uithoudingsvermogen maakt deel uit van de conditie samen met kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid. Uithoudingsvermogen is het vermogen van het lichaam om een activiteit langere tijd vol te houden. Denk hierbij aan hardlopen en fietsen.

[/dt_sc_icon_box][/dt_sc_one_fourth][dt_sc_one_fourth id=”column_data” column_type=”type2″ ][dt_sc_icon_box type=”type6″ fontawesome_icon=”” flat_icon=”” custom_img_class=”” custom_img_hover=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/06/Weightlifter_silhouette_64-copy.png” title=”Krachttraining” subtitle=”” link=”#” class=””]

Krachttraining in het fitnesscentrum is training met weerstand om de spierkracht te verhogen, meestal met het doel om (sport)prestaties te verbeteren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het sterker maken van de beenspieren van een sprinter. Voor krachtsporters is krachttraining het belangrijkste element van hun training. Krachttraining is te verdelen in algemene krachttraining, en (sport)specifieke krachttraining.

[/dt_sc_icon_box][/dt_sc_one_fourth][dt_sc_hr_invisible_medium /][dt_sc_h2 class=”aligncenter” /][dt_sc_workouts_list excerpt_length=”15″ limit=”4″ categories=”” posts_column=”one-fourth-column” /][dt_sc_hr_invisible_medium /][/dt_sc_fullwidth_section][dt_sc_fullwidth_section first][dt_sc_one_third first][dt_sc_h2 class=””]

Vaak gestelde vragen

[/dt_sc_h2]

[dt_sc_accordion_group]
[dt_sc_toggle_framed title=”Kan ik zomaar een keer langskomen? “]
Ja, dat kan altijd en bevelen we iedereen aan. Zo krijg je een goede indruk van onze faciliteiten en sfeer. Onze medewerkers beantwoorden graag al je vragen.
[/dt_sc_toggle_framed]

[dt_sc_toggle_framed title=”Zijn er speciale kledingeisen?  “]
We vinden het vanzelfsprekend dat je tijdens het sporten schone sportkleding aan hebt. Om onze toestellen in de fitnesszalen zandvrij te houden en de vloeren schoon, draag je sportschoenen waar je niet mee buiten loopt. Tijdens het sporten heb je tevens een handdoek bij je.
[/dt_sc_toggle_framed]

[dt_sc_toggle_framed title=”Hebben jullie ook een zonnebank? “]
Zowel voor leden als niet leden. Deze kost slechts € 2,- voor 4 minuten. 
[/dt_sc_toggle_framed]

[dt_sc_toggle_framed title=”Rekenen jullie inschrijfgeld?  “]
Onze inschrijfkosten bedrag € 27,50. Dit is inclusief lidmaatschap pas. 
[/dt_sc_toggle_framed]

[dt_sc_toggle_framed title=”Ik ben mijn pas verloren. Hoe kom ik aan een nieuwe pas? “]
Aan de balie kun je een nieuwe pas aanvragen. De kosten hiervan zijn € 10,-
[/dt_sc_toggle_framed]
[/dt_sc_accordion_group]

[/dt_sc_one_third][dt_sc_one_third ][dt_sc_h2 class=””]

Openingstijden

[/dt_sc_h2]

[dt_sc_working_hours text=”Note: Tijdens feestdagen gelden er aangepaste tijden. Hou onze nieuws pagina in de gaten.”]
[dt_sc_work_hour day=”Maandag” time=”08:30 – 21:30″]
[dt_sc_work_hour day=”Dinsdag” time=”08:30 – 21:30″]
[dt_sc_work_hour day=”Woensdag” time=”08:30 – 21:30″]
[dt_sc_work_hour day=”Donderdag” time=”08:30 – 21:30″]
[dt_sc_work_hour day=”Vrijdag” time=”08:30 – 21:30″]
[dt_sc_work_hour day=”Zaterdag” time=”09:00 – 13:00″]
[dt_sc_work_hour day=”Zondag” time=”09:00 – 13:00″]
[/dt_sc_working_hours]

[/dt_sc_one_third][dt_sc_one_third ][dt_sc_h2 class=””]

Openingstijden Sauna

[/dt_sc_h2][/dt_sc_one_third][dt_sc_hr_invisible_medium /][dt_sc_h2 class=”aligncenter”]

 Supplementen

[/dt_sc_h2]

[dt_sc_clients_carousel]

  • [dt_sc_client_item title=”Eiwitten” link=”https://flexhealthclub.nl/eiwitten/” image=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/11/eiwitten.png” /]
  • [dt_sc_client_item title=”Aminozuren” link=”https://flexhealthclub.nl/aminozuren/ â€Ž” image=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/11/aminozuren.png” /]
  • [dt_sc_client_item title=”Creatine” link=”https://flexhealthclub.nl/creatine/” image=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/11/creatine.png” /]
  • [dt_sc_client_item title=”Vitamines” link=”https://flexhealthclub.nl/vitamines/” image=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/11/vitamines.png” /]
  • [dt_sc_client_item title=”Pre Workout” link=”https://flexhealthclub.nl/pre-workout/” image=”https://flexhealthclub.nl/wp-content/uploads/2015/11/pre-workouts.png” /]

[/dt_sc_clients_carousel]

[/dt_sc_fullwidth_section]

WE ZIJN OPEN!Vanaf 15 oktober mogen we blijven sporten

Beste sporters,

Zoals velen gisteren hebben meegekregen zijn er nieuwe maatregelen genomen omtrent Corona virus.

We mogen gelukkig open blijven en sporten. Hier zijn we erg blij mee.
Wel moeten we aantal aanpassingen doen.

Zo zullen er vanaf 15 oktober de kleedkamers niet meer gebruikt kunnen worden. Als gevolg hiervan kan er dus niet gedoucht worden en kan er geen gebruik gemaakt worden van de sauna.

Groepslessen, vechtsporten en fitness gaat door maar wel met inachtneming van 1,5 meter.

Kickboks techniek lessen zullen gegeven worden als bokszak techniek trainingen.
Bokszaktrainingen van dinsdag en donderdag zal gegeven worden als bokszak conditie trainingen.

Karate lessen zullen gegeven worden in de vorm als bokszak techniek training, Kata en Kihon lessen.

Kickboks en karate jeugdlessen gaan wel op zelfde manier door.

Reservering voor sporten blijft zoals het was door gaan. Mocht je geen account hebben om te reserveren via Virtuagym app dan kun je deze aanvragen via: admin@flexhealthclub.nl

Bij binnenkomst dien je zoals voorheen je handen te desinfecteren. Dit kan je doen bij 1 van de automatische desinfectie zuilen.
Vergeet niet een flesje desinfectie mee te nemen. Hiermee kun je je toestel voor en na gebruik schoonmaken.

Mochten en vragen zijn dan horen we het graag.

Laten we lekker genieten van onze sportmogelijkheden en elkaar de ruimte geven.