Total Workout

Total Workout is bedoeld om de algemene conditie, spieruithoudingsvermogen, vetverbranding en flexibiliteit te verbeteren..

Deze les is een combinatie van een aantal varianten uit het aerobicprogramma. In deze les worden aerobics, steps en spierverstevigende oefeningen gecombineerd tot een intensieve activiteit. Total Workout is een pittige, maar eenvoudige les, gecombineerd met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam.

Sluiting vanaf 15 december ‼️

Beste leden,

Vanavond met persconferentie is aangekondigd dat we vanaf 15 december moeten sluiten t/m 19 januari.

We vinden het heel erg dat jullie niet kunnen sporten. Hopelijk valt het allemaal mee en zijn we snel deze donkere tijden voorbij.

We zijn dankbaar dat jullie ons hebben gesteund. 🙏

We wensen een ieder fijne feestdagen en een gezonde jaarwisseling toe en hopen jullie in januari weer te mogen verwelkomen.

Stay positive 👊